tutup tahun dan awal tahun yang menyenangkan..

Orderan melimpah.. nyambi nonton kembang api, live virtual concert dewatlantis 00.01,, lanjut tommorowland 2.00.. kurang eforia buatan.. wkwkwk.. just good vibe and amazing visual.. need some stimulan, Dopamin, endorfin, oksitosin dan serotonin

amazing

Hari yang luar biasa.. kerjaan dapet yg berat2 tapi aku masih bisa tertawa2.. apakah aku gila?

Bisa jadi.. Hari ini poin 7.5 dapet order makanan nunggu 1jam, orderan pertama jam 5 an jam 8 target 10 poin sampe jam 8.. dpt order food nunggu lama 2x yg satu 30mnitan yg satu 1jaman gak mungkin tutup poin lah..

Setelah jam 8 dapat gosend.. minuman keras vibe.. customer gak bisa dihubungi.. tak ubek2 satu RT pada keluar semua nyariin rumah nmr 14.. padahal yg ku ketok pertama nmr 15.. karena nmrnya acak ada pergantian nmr juga jadi susah nyarinya di bantuin sampe keluar 5 orang lebih pada ikut nyariin mau ke pak RT udah tidur.. karena gak ketemu mau tak kembalikan.. udah otw.. trus ngobrol lagi sama orang yg pertama bantuin kyknya tau nmr 14.. berhenti dulu ngobrol lagi.. ada pemuda naik motor berhenti.. parkir.. trus lewat.. tau ada rame2 abis lewat nanya paketan ya pak.. wah ini.. ku jawab iya.. atas nama Albert ya.. hiyah.. tu anak diomelin satu RT.. wkwkwk.. malah paketannya minuman keras lg.. wkwk.. aku pulang sambil ngekek.. mbayangin ke apesanku hr ini.. haha..

apes

Dapet order resto lama dan pengantaran jauh.. coba on jam 3an lah.. biar agak panjang.. hehe

hoki

Menyenang kan sekali.. orderan rame.. banyak yg ngasih tip lg.. 

back to normal

Setelah hampir seminggu akhirnya kembali normal.. dengan beberapa revisi daily plan..

Besuk bangun pagi.. mulai jalan2 lagi.. onbid fokus grab, on gojek jika ngeblok atau cicil proyek2 yang mangkrak jika sepi.. jam 11 makan, rehat, jam 14/15 an on bid fokus gojek

flow state

Apa yang dimaksud dengan flow state?

Sebuah keadaan dimana kita merasa waktu terasa tidak ada, lalu kita menjadi seorang yang sangat produktif dan kreatif. Saat kita merasa yang terbaik dan mampu melakukan yang terbaik, serta sangat menikmati apa yang kita kerjakan hingga terkadang merasa waktu berjalan begitu cepat, 5 jam terasa seperti 5 menit. Karena kita bisa sangat fokus melakukan apa yang kita kerjakan. Flow state adalah saat kita berada pada tingkat kesadaran optimal menjalani suatu proses namun hal lain diluar proses terasa tidak ada. Keadaan ketika mental dan fisik kita berjalan selaras melebur menjadi produktivitas.

https://medium.com/plongolife/memburu-kenikmatan-dalam-sebuah-proses-kreatif-dan-menguasainya-5454c3494698#:~:text=Flow%20state%20adalah%20saat%20kita,diluar%20proses%20terasa%20tidak%20ada.

Pernahkah Anda melakukan sebuah kegiatan begitu asyiknya sampai lupa waktu? Pernahkah Anda mengerjakan sebuah pekerjaan begitu larutnya sehingga semua terselesaikan dengan begitu mudahnya, kemampuan Anda nampak keluar mengalir begitu saja? Pernahkah Anda mengalami sebuah aktivitas yang menuntut diri Anda untuk mengeluarkan seluruh potensi Anda namun Anda tidak merasakan stress maupun burn out sesudahnya?

Kondisi optimal seperti inilah yang diistilahkan dengan flow oleh Prof. Mihaly Csikszentmihalyi. Ciri utama flow adalah engagement – keterlibatan. Kita begitu terlibat dengan apa yang kita kerjakan sehingga kita secara alamiah mampu mengeluarkan seluruh potensi diri kita.

Bagi seorang pekerja kreatif, flow akan membantu banyak hal.

Flow membantu penulis untuk menuliskan ide di dalam benaknya dengan lebih mudah.

Flow membantu atlit untuk perform dalam sebuah pertandingan.

Flow membantu artis untuk tampil dalam sebuah pertunjukan.

Sebaliknya saat kita stuck dalam melakukan sesuatu, bisa jadi karena kita tidak mampu mengakses kondisi flow.

Ada dua elemen yang perlu diperhatikan agar kita berada di kondisi flow.

Pertama, challange – tingkat kesulitan dari tugasnya.

Kedua, ability – tingkat kemampuan kita untuk mengerjakan tugasnya.

Bila tugasnya terlalu sulit sementara kemampuan kita rendah maka akan muncul kecemasan. Kita cemas sampai akhirnya tidak melakukan apa yang perlu dilakukan. Sebaliknya bila tugasnya terlalu mudah sementara kemampuan kita tinggi maka akan muncul kebosanan.

Kita dapat menerapkan prinsip yang sama saat menetapkan sebuah tujuan. Tetapkan tujuan yang menantang – tidak terlalu sulit namun tidak terlalu mudah juga dan pastikan kita memiliki kemampuan untuk melakukannya. Misalnya, seorang penulis, bila menulis 300 kata per hari nampak terlalu mudah. Coba kita tingkatkan tantangannya menjadi 1000 kata per hari.

https://darmawanaji.com/flow-rahasia-keunggulan-dan-kejeniusan/

Flow state hanya bisa dilakukan ketika kita tidak dalam kondisi marah, lapar, capek, sedih, dan hal2 lain yang mengganggu..

https://youtu.be/fAMtWn36-Ks

https://youtu.be/E6xaRmFC_e8

day list Versi 23.12.20

Day list sekarang ada yg start at early morning dan noon ditambah lagi holiday..

Mumpung berantakan kerjaan juga berantakan.. sekalian buat kegiatan revisi day list.. Hari ini udah mulai presisi jadwalnya untuk daylist noon start.. besuk bikin daylist holyday

sedikit pengabaian banyak permasalahan..

Masih terdampak skip kemarin.. iseh ruwet.. wkwkwk..

berantakan

Ternyata setelah kemarin skip.. hasilnya hari ini berantakan catatan keuangan berantakan, kegiatan berantakan.. ngebid berantakan dan cuma dapet 2 order.. jadi kesimpulannya jika skip sehari saja efeknya lumayan.. masih bisa survive sih tapi ya kalo gini terus ya wasalam.. wkwkwk..

Besuk berangkat pagi, setelah jadwal berantakan, sekalian penyesuaian ke jadwal baru.. transisi yang cukup drastis.. entah besuk bisa atau tidak..

skip

Tadi malem bad mood mencoba untuk sengaja skip semua rutinitas akhir hari.. mari kita lihat seberapa efeknya terhadap hari ini..

teledor

Untuk kesekian kali tokoku ilang lagi.. biasanya ketemu sih.. tp kayaknya buang waktu buat nyariin.. buang waktu juga kalo kuinget2 terus kira2 dimana ilangnya.. ya sudah lah.. besuk hari Minggu saatnya grab gacor besuk pagi ngegrab dulu.. motor di bersihin tipis2.. 

suspend resto

Pola alogaritma gojek sedikit Ter baca.. sepertinya ada pembatasan jumlah orderan tiap resto jika terlalu banyak diresto yang sama selama seminggu akan di stop..

againt

Duitku ilang lagi entah kemana.. yasudah lah iklasin saja dua puluh sekian ribu,, dr pada pusing.. nyari2 dimana.. anggap aja jatuh wkwkwk.. masih sering sempit2 sembarangan..

Ndak ilang Ding salah itung doang.. gr2 ada yang bayar Pake tips

pertanda

Hidup dengan pertanda.. orderan mulai sepi.. pertanda kegacoranku akan berakhir.. sepertinya besuk aku harus mangkat gasik..

Jadi sekarang segera tidur..

kebahagiaan

Kalo mengacu pada ke biologian kebahagiaan itu adalah ulah hormon2 biokimia otak, bukan ulah faktor eksternal seperti kemenangan mendapat jodoh mendapat lotre, melihat sesuatu yg indah, mendapat apa yg di inginkan.. tidak semua orang bisa bahagia dengan semua itu.. ada orang yg tidak bahagia dengan rumah mewahnya dan ada orang yg bahagia dengan rumah yg seperti kandang.. ajaran new age mengajak manusia untuk bahagia dari diri sendiri dari dalam jangan mengejar kebahagiaan dari luar

Sedangkan jika mengacu pada ajaran Budha..  kebahagiaan itu adalah saat berhasil berhenti mengejar kebahagiaan karena kebahagiaan itu sementar sangat cepat sirna secepat mendapatkannya.. semua hal di dunia ini sia2.. misal ada orang yg bisa bahagia ketika berhasil menggambar sesuatu yg indah,, beberapa jam kemudian kebahagiaan itu hilang,, trus menggambar lagi dan terus berulang dan saat berhenti kedamaian yg akan muncul dan sadar akan kesia-siaan mengejar kebahagiaan yg mudah hilang dalam sekejap..

to do cost

Setiap kegiatan tentunya bisa menghabiskan uang, 0 atau menghasilkan uang.. untuk kegiatan yg meng habiskan uang.. tentunya perlu di agendakan biayanya terlebih dahulu untuk bisa melakukannya di akan datang termasuk liburan, buka wa, maupun hanya memilih bArang di Tokopedia. Perhitungkan jamnya juga kalo melakukannya dijam kerja artinya biayanya makin banyak karena harusnya menghasilkan uang tp tidak.. jadi biayanya adalah misalnya buka tokopedia di jam kerja,, biaya waktu + biaya kegiatan, 1 jam kerja 16rb + 0 = 16rb, contoh lain nongkrong ngopi dijam kerja(off bid) 1jam kerja 16rb + kopi 5rb + udud 5rb + parkir 1rb = 27rb

nilai waktu

Nilai waktu itu ternyata penting.. supaya wa aktu tidak dihamburkan untuk hal yg tidak perlu..

hitung nilai waktu perhari dibagi beberapa paket waktu  antara jam sekian sampai sekian..

misal nilai pendapatanku perhari 120rb/24jam = 5rb/jam itu adalah nilai rata2 waktu ku untuk saat ini dalan 1 hari

nilai waktu jam sibuk,jam sepi,jam makan, jam tidur tentunya beda.. 

jam tidur biaya 0 tapi nilai tidur itu sendiri 50rb/jam, jika aku ada kegiatan lain di jam tidur aku harus bayar 50/jam tf ke tabungan dana pensiun.

jam tidurku antara jam 23.00-4.00 (5jam) + 11.00-12.00 (1jam)

jam makan 12.00-13.00

terlalu itu kurang baik

Hr ini orderan terlalu banyak.. pengambilan order jadi jauh2.. dulu tupo susah payah karena kekurangan order, sekarang tupo susah payah karena kebanyakan order.. kehabisan waktu, waktu menuju resto jadi semakin lama karena jauh, bensin juga boros..😅

optimis vs pesimis

Dulu selalu optimis berangkat pagi pulang malam bisa tutup poin tp ternyata cuma dpt 1-2 order doang.. tiap hari optimis.. kalo pesimis ya mungkin aku gak brangkat.. tp jarang tupo.. sekarang pesimis karena berangkat telat udah sore gak berharap tupo eh ternyata tetep tupo walaupun mepet.. 😅

pilihan dan resiko

Hidup selalu dihadapkan dengan pilihan,, pilihan apa yg kita konsumsi, apa yang kita kerjakan, dan pilihan2 yang lain,, Setiap pilihan punya resiko, asal riset yg banyak kenali pilihan dan resiko selama wort to do, siap menanggung resikonya, ya just do it dan legowo aja jika ternyata resiko yang dihawatirkan benar2 terjadi atau malah resikonya ternyata lebih tinggi dari yg diketahui.. asal jangan asal pilih aja.. hanya karena ikut2an atau karena mengalir aja..

liburan

Untuk bisa liburan aku aku harus nabung lumayan banyak, anggap aja mau pulkam 7 hari.. aku punya tagihan 50rb/hari + kebutuhan hidup anggap aja 50rb/hari berarti100rb/hari kalo 7hr itu sudah 700rb, + biaya transport pp 300rb totalnya 1jt.. lumayan.. itulah kenapa dulu kalo aku pulang gak sadar tagihan terus jalan gak ada pemasukan, walaupun cuma seminggu, balik salatiga tiba2 tagihan membengkak..

dangerous pending

Meh ngencengin rantai tak tunda2 lah malah tanteku kemlotek Saiki.. padahal paling mang ewu tok wis beres ngecengi rantai Nang bengkel

compensational difference

Perubahan metode pembukuan Pake money manager yg sebelumnya dihitung pakai kakulator sekarang tinggal rubah aja langsung ada keterangan selisihnya berapa kali minus merah kali plus biru.. penemuan hasil ngulik..😅

udan2

Hujan2 narik jam 4 sore sampe 10 malam tanpa jaket tanpa jas hujan rasanya seperti ironmen 😂

gone

Setelah turub buku harian ternyata minus 60an RB entah kemana hilangnya sepertinya waktu ngeluarin dompet di Sentot buat bayar kopi di mas ali ad uang yg gak masuk dompet hanya nyisip dan waktu ku buka dompetnya uang yg nyisip doang jatuh.. kemungkinan terbesar sementara..

utang blog kemarin

Kemarin gagal nulis vlog.. lali sak plengan wkwkwk poin 9.5 itu rasanya kayak aneh aja.. kerasa bahagianya tupo terngiang doang setelah tau pendapatan 9.5 vs 10.0 itu selisih 100% atau bisa dibilang 2x lipat tu antara nyesek kurang dikit dan senengnya dapat poin banyak itu aneh

dimensia

Susah juga ya mengakali dimensia ku udah tak catetin apa aja barang bawaanku e pas berangkat lupa liat catetan.. tetep aja akhirnya ada aja yg ketinggalan barang bawaanku.. 😅

wacana

Upgrade habit ternyata hanya wacana kenyataannya yg upgrade periperalnya habitnya malah downgrade..

upgrade habit

Bulan baru saatnya upgrade2.. termasuk upgrade habit

Daily list baru versi digital

Prepare list baru

fokus

Hari ini berantakan Ndak fokus.. banyak barang hilang, jurnal juga telat

suspend area

Entah benar atau tidak ada isu driver yg terlalu sering dapat order ditempat yang sama akan disuspend diarea tersebut, jadi harus pindah.. 😅

wong jowo gampang Bejo Karo gampang sukur

Awan kepanasen sore kudanan bengi Kademen.. Kon Ra ngedrop piye.. Bejo mung pilek ora tipes..😅 wong jowo Ki gampang Bejo Karo gampang bersukur.. enek kancane apes keblowok sukur.. 😅

backupan

Hari ini skip centang2 list lagi.. coba sedikit kuperas otaku buat mengingat semua barang bawaan.. ternyata zonk lg.. has hujan my ternyata ketinggalan di mas ali.. untung ada backupan has hujan kalo gak ada.. ya hujan2.. 😂

over pd

Merasa udah sebulanan mencatat semua perlengkapan dilist dan di centangi yang sudah.. hari ini ku coba untuk langsung tanpa list berharap sudah hapal.. dan ternyata.. masih aja banyak yg ketinggalan..🤣 mandi aja udah bertahun2 gak apal2.. sih sering lali Ra sikatan, Ra keramas, sabun Nang kuping lali Ra dibilas, sabun entek lali ratuku akhire Adus Ra Sabunan..😭

nyambi

Sudah mulai santai orderan random gak perlu spaneng mikir titik koordinat bisa nyambi main game.. i thing I have life now 😂

progres

Walaupun sedikit yang penting ada progres.. sedikit2 kan jadi bukit.., 😂

Walaupun minusnya masih segitu banyaknya..🤣😭 mau mengenol kan kekayaan aja susah bgt.. orang pada bilang gak punya apa2 kakean sambat.. la aku minus segitu aja be aja.. masih bisa hidup.. yang penting cashflow masih bisa muter..

digacorne

Rasanya seperti menjadi ironmen

kalo gini terus lumayan ga sampe 1 tahun utangku lunas..😃

6,5 jt kl dicicil 20rb tiap hari 325 hari.. satu tahun lagi kalo lancar utangku selesai.. 

money manager

Setelah cukup lama vacum,, saatnya memulai lagi pengaturan keuangan, supaya keliatan kemana perginya uang,, supaya lebih terkontrol pengeluarannya,, dan sebagai acuan untuk rencana2 pengambilan keputusan untuk rancangan keuangan masa depan..

keberuntungan

Ketika kesiapan bertemu dengan kesempatan kata senecca seorang filusuf stoic, keberuntungan mencari orang yang siap dan layak untuk menerimanya, jika keberuntungan mendekati orang yg tidak siap.. berarti keberuntungan gagal diambil dong,, jika keberuntungan didapat oleh orang yang tidak layak, keberuntungan bisa jadi malah menjadi malapetaka.. misal ada orang dapat lotre.. orang tersebut gaya hidupnya meningkat tiba2, dan akan kesulitan mengatur keuangannya..

mitos

Untuk sementara cancelan banyak membuat akun menjadi gagu itu adalah mitos,, hari ini orderan sy baik2 saja.. tidak sampai lebih dr 6jam nunggu.. malah biasanya bisa 8jam on tanpa dapat orderan.. kayak jam kerja buruh pabrik aja 8jam kerja.. wkwk.. kerjaan nunggu orderan 8jam,, tanpa gaji.. wkwkwk

hujan awet adalah berkah

Salatiga hari ini kegacoren.. pagi sampe jam 3 an baru dapet 2 order.. eh jam 5 an hujan sampe jam 6, orderan masih sepi, hujan reda langsung rame orderan.. eh terus hujan lagi tambah rame lagi.. ya kupiluh lah order yg dekat2 dan proses resto cepat doang.. dari 30order kuambil 11..

Hujan awet sama dengan berkah..

kurang tidur

Mata pedes.. sepertinya aku beneran perlu kacamata jalan yang proper.. berikut dengan penyimpanan yg proper juga biar gak hilang lagi.. hari ini cukup melelahkan,, aku takut akunku gagu.. entah bagaimana sebenarnya algoritma gojek.. kadang random kadang terdekat coba ku hitung berapa random berapa terdekat belum ketemu.. untuk besuk seperti biasa aja cari titik titik susah pindah..

random

Orderan gojek di Salatiga mulai acak..

Yehei.. ada kesempatan buat yang titiknya jelek.. malapetaka buat yang mau maen curang.. nembak udah gak bisa nuyul gak ngefek.. gak ada prasangka2 buruk ketika ada yg titiknya jauh dapat order.. tp disisi lain orderan menjadi tergantung sistem tidak bagus2 an hp atau titik koordinat.. orang jadi pasrah tidak bisa mengusahakan.. kalo aku sih setuju2 saja.. jadi gak ada yg nembak2, tuyul menuyul.. alogaritma titik terdekat yg menimbulkan banyak kecurangan dan yg jujur malah dianggap bodoh, sok suci lah, apa lah.. untunglah alogaritma terdekat sudah mulai berganti ke alogaritma acak.. saya sangat setuju jika itu untuk mengurangi atau bahkan memberantas para driver nakal.. tapi apakah sistem acak ini bisa adil membagi orderan sepertinya juga tidak.. tapi paling tidak dapat mengurangi eksistensi dan pergerakan para driver nakal.. bagi yang memang sudah kebiasaan nakal pasti selalu cari cara.. tapi untuk yg cuma ikut2an kemungkinan banyak yang menyerah dan berhenti untuk melakukan kecurangan.. mantap jaya.. semoga kedepannya beneran acak buat mengurangi kerumunan juga..

pemulihan

Udah istirahat total kemarin tp kayaknya gak ngefek.. libas aja lah.. besuk back to habit.. full no nego.. haha..

Kzl

 Kurang cepet 2 mnit 50an ribu melayang..

Trigger

 Arti triggered Adalah dipicu atau terpicu. kata ini memiliki kata dasar trigger yang artinya picu, menggerakkan, mencetuskan. Kata ini masuk dalam kamus bahasa gaul yang sering digunakan dalam sehari-hari oleh anak milenial.

Hari ini sebenarnya mau molor lebih lama tapi karena tertriger untuk mulai aja dulu.. eh ternyata ya gak berat2 amat hari ini.. padahal tadi malam susah tidur gara2 asma kambuh.. pokoknya ikutin kebiasaan sehari2 aja udah lumayan enteng karena beberapa kebiasaan yg ku bangun sudah mulai terasa otomatis jadi semakin ringan dijalankan..

Propaganda

 Propaganda adalah rangkaian pesan yang bertujuan untuk memengaruhi pendapat dan kelakuan masyarakat atau sekelompok orang. Propaganda tidak menyampaikan informasi secara obyektif, tetapi memberikan informasi yang dirancang untuk memengaruhi pihak yang mendengar atau melihatnya. Wikipedia

Terjadi propaganda dalam hal urgensi mana yg didahulukan untuk mendapat orderan, yang baru poin sedikit atau yg poin banyak.. sepertinya ada orang2 serakah yg sengaja mempropagandakan bahwa poin banyaklah yg harus di dahulukan dapat order dengan alasan sedikit lagi sudah mencapai target poin,, propaganda ini dipakai agar driver2 yg hampir memenuhi target poin dapat segera tercapai. Sy rasa propaganda ini boleh2 saja agar driver2 yg full time bisa selesai dan yang part time mengalah toh pagi juga udah kerja dapat duit.. tapi untuk yg full time tapi baru dapat poin sedikit ini yg sangat2 dirugikan,, udah nunggu lama gak dapet2,, sore mau nongkrong di spot2 order diusiri.. dengan dalih "kok tegel men nyrimpeti driver arep tupo" padahal yg tegel men siapa? Bukankah driver2 dg poin banyak itu tentunya jg sudah mendapat pendapatan lebih banyak dari pada yg poin sedikit,, masak yang poin sedikit harus ngalah.. kan aneh,, logikanya dimana, mana yg lebih kasian yg poin sedikit atau yg poin banyak.. kok jadi kesannya yg poin banyak yg lebih perlu dikasihani hingga bilang "kok tegel men"

Oleh karena itu sepertinya propaganda ini memang dibuat oleh orang serakah untuk membela dirinya dan secara tidak langsung ngatain driver2 dengan poin dibawahnya itu serakah..

Kebijakan ini saya rasa hanya cocok diterapkan ketika jam benar2 mepet kurang 1/2 jam driver dengan poin kuran 1 order itu yang didahulkan, tapi kalo masih kurang 2 atau 3 order minta didahulukan itu saya rasa ni orang serakah mengorbankan orang dengan pendapatan dibawahnya..

Ndak tupo Ndak popo

Dr berangkat udah pesimis berangkat sore dapet order pertama antarnya jauh.. lewat hutan.. ah gak tupo gpp pikirku.. nikmati aja pemandangan yang ada sehabis hujan.. sambil makan kacang telor.. e ternyata kok hujan lagi.. wah ada harapan tupo ni.. e ternyata dapetnya selalu antrian lama yaudah pasrah aja toh emang gak ada niatan tupo dr awal.. wkwk

Gabluk

Dpt 3 order doang.. capek deh..

Gagal meditasi dan power napping

 Hari ini capek bgt, padahal orderan gak begitu susah, jam 2 an sore udah dpt poin 8.5,, tapi gara2 kurang 1 order food itu aku skip afternoon package ku.. buat ngejar nazar cuci motor kalo rampung sebelum jam 3.. eh ternyata jam 3 belum rampung.. akhirnya pulang coba nyelesaikan ketinggalan afternoon package ku.. e.. sampai kos meditasi baru dpt 2 menit.. dpt gangguan pintu diketok2 temen.. aku diem aja gak langsung tak bukain pintu nunggu meditasi selesai.. ndilalah meditasinya pas yg susah, one minute breath stage 2 susah banget sampe mau muntah di ganggu lagi gak bisa konsentrasi.. aku turunin ke stage 1,, sama aja gak kuat, padahal sebelumnya bisa.. harusnya naik ke stage 2 udah mampu kok malah stage 1 gagal.. meditasi 2 sesi gagal.. keburu malam target poin belum tercapai akhirnya skip langsung ke power napping,, eh power napping baru 15 mnit diketok2 lagi,, gagal lagi 3x30menit hasilnya tidak ada 1 detikpun bisa napping badan malah sakit semua glibak glibek tok.. abis itu segera cuci muka berangkat nggojek lagi rasanya lama bgt.. ga dpt2 order udah lemes bgt energi tinggal 1 Watt wkwk..  duh capek bgt pengen segera tidur eh thingking mind ku berisik bgt.. jadi susah tidur..huft.. I think it's bad day..😤 tp gpp 3 jam lagi udah ganti hari.. semoga besuk lebih baik dr hari ini..

Power napping

 Tidur siang terdiri dari bermacam-macam berdasarkan panjang waktu tidurnya, seperti :

Nano nap adalah tidur siang selama 2 sampai 5 menit. Hal ini bisa dilakukan untuk Anda yang memiliki waktu tidur sangat terbatas karena banyaknya aktivitas yang perlu dijalankan di siang hari.

Mini nap adalah tidur siang selama 5 sampai 20 menit

Lazy man’s nap adalah tidur siang selama 50 sampai 90 menit. Hal ini bisa dilakukan jika Anda memiliki banyak waktu luang untuk tidur. Sayangnya, tidur siang selama lebih dari 30 menit biasanya membuat Anda uring-uringan dan linglung karena Anda memaksakan diri untuk bangun dari tidur

Power nap adalah hal yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa kantuk di tengah aktivitas yang sedang Anda lakukan. Studi telah menunjukkan bahwa power nap bisa meningkatkan daya ingat, kemampuan kognitif, kreativitas, dan tingkat energi Anda.

Power nap biasanya terjadi ketika proses tidur hanya masuk ke dua tahap pertama, yang biasanya berlangsung selama 20 sampai 30 menit. Sedangkan, tidur di malam hari merupakan proses tidur yang lengkap karena telah memasuki keseluruhan siklus tidur. Biasanya, orang dewasa membutuhkan waktu 90 sampai 120 menit untuk menyelesaikan siklus tidur secara penuh.

Power nap dan tidur nyenyak yang biasa Anda lakukan sama-sama bisa memberikan manfaat untuk tubuh Anda, seperti meningkatkan kekuatan otak dan stamina tubuh. Tidur nyenyak bisa memberikan manfaat yang tahan lama, dibandingkan tidur siang ini. Pasalnya, tidur nyenyak terjadi karena melewati keseluruhan proses tidur. Jadi, tidur nyenyak bisa membantu tubuh dalam meremajakan dan memperbaiki sel-sel tubuh. Akibatnya, tidur nyenyak bisa meningkatkan daya ingat, energi, perbaikan otot dan jaringan, dan pelepasan hormon.

Meskipun begitu, tidur siang tetap Anda butuhkan untuk menyegarkan pikiran, rileksasi tubuh, dan meningkatkan energi. Karena selama tidur siang, otak Anda melambat, suhu tubuh Anda turun, sehingga otot Anda menjadi lebih rileks.

Power nap bisa menghilangkan rasa kantuk, meningkatkan kinerja dan produktivitas, dan menyegarkan pikiran. Tidur siang ini juga bermanfaat bila ingin berkendara di siang hari dan Anda mengantuk. Anda perlu tidur sejenak untuk menghindari risiko kecelakaan saat mengemudikan kendaraan bermotor.

Anda perlu memperhatikan waktu luang yang Anda miliki untuk menentukan panjang tidur siang Anda. Namun, jika Anda ingin mendapatkan manfaat optimal dari tidur siang, Anda tidak dianjurkan untuk tidur lebih lama dari 30 menit.

Supaya tidur lebih berkualitas sebaiknya pasang alarm, tidur di tempat yang membuat Anda nyaman, dan matikan notifikasi ponsel Anda selama Anda tidur siang. Hal ini juga akan membantu mencegah perasaan uring-uringan, pusing, atau bete saat bangun tidur siang.

Sumber : Hellosehat.com diakses 8 November 2020 Pukul 21:58

Saya sudah coba power napping kemarin dan tadi siang,, awalnya gagal terlalu pendek kadang terlalu panjang,, perlu latihan juga biar dapat pas powernapnya kalo terlalu pendek terasa kurang masih pengen tidur lagi,, kalo terlalu panjang lebih dr 30 menit malah lebih parah gak hanya tambah ngantuk tp juga pusing, kemarin aku set 1 Jam malah tambah capek, tadi pas awal dapet 30 menit lebih dikit jadinya pusing,, terus coba lagi Pake alarm 30 menit bisa pas dapet power napping soalnya kepotong ketip2.. haha.. dan efeknya memang enak bgt.. awalnya kerasa kurang tp rasa kurang itu cuma sebentar terus hilang setelah dipaksa bangun,, emang godaannya pingin tidur lagi.. tp kl berhasil melawan efeknya jd seger kerja jd fit lagi,, biasanya jam2 mendekati jam 8 udah capek bgt tp hari ini.. sampe jam 10 ini masih seger.. jd semangat buat mandi.. kemarin2 mau mandi males bgt.. hari ini mantab bgt..

Waktu

 Waktu terasa sangat kurang sebelumnya.. aku gak sempat ngapa2in.. hidup cuma buat cari duit buat makan itupun makan 1 kali doang sehari,, rasanya seharian gak cukup, gak sempet main game, atau melakukan hal lain yang menyenangkan, jangankan main game bales chat aja susah nyari waktunya kapan bisa bales chat,, untuk saat ini setelah mulai konsisten dengan kebiasaanku yg sebenarnya menambah banyak jadwal tp malah bisa ada sedikit sisa waktu kosong untuk hal lain selain kerja dan rutinitas harian, sepertinya aku harus luangin waktu buat balas pesan.. jam 10 malam kayaknya pas,, sampai 10.30.. coba dulu aja masukin ke night package..

Mestakung

 Aku pikir hari ini bakal mustahil untuk tupo... Ternyata bisa wkwkwk.. mestakung, keberuntungan pemula,, atau knapa entahlah banyak kemungkinan terjadi..

Batu filusuf vs urim dan tumim

 Batu filusuf adalah batu yg dapat merubah semua logam menjadi emas, dibuat oleh alkimia

Alkimia adalah protosains yang menggabungkan unsur-unsur kimia, fisika, astrologi, seni, semiotika, metalurgi, kedokteran, mistisisme, dan agama. Dua tujuan yang saling berkaitan yang diupayakan oleh banyak ahli alkimia adalah batu filosof, sebuah zat mitos yang memungkinkan terjadinya transmutasi logam biasa menjadi emas; dan panacea universal, obat yang dapat menyembuhkan segala penyakit dan memperpanjang usia. Alkimia dapat dipandang sebagai cikal-bakal ilmu kimia modern sebelum dirumuskannya metode ilmiah

Transmutasi logam biasa menjadi emas melambangkan upaya menuju kesempurnaan atau ketinggian tertinggi eksistensi. Ahli alkimia meyakini bahwa seluruh alam semesta sedang bergerak menuju keadaan sempurna; dan emas, karena tak pernah rusak, dianggap zat yang paling sempurna. Dengan mencoba mengubah logam biasa menjadi emas, mereka sebenarnya mencoba membantu alam semesta. Maka, cukup logis jika mereka berpikir bahwa dengan memahami rahasia ketakberubahan emas, mereka akan menemukan kunci untuk menangkal penyakit dan pembusukan organik; demikianlah pertautan antara tema-tema kimiawi, spiritual, dan astrologi menjadi ciri-ciri alkimia zaman pertengahan.

Urim dan Tumim adalah alat bantu yang dipercaya oleh orang-orang Israel digunakan oleh para Imam pada zaman dahulu yang sesuai catatan dalam Alkitab Ibrani dan Perjanjian Lama di Alkitab Kristen. Alat bantu ini dipercaya sebagai salah satu dari perlengkapan pakaian para Imam yang melayani Tuhan, terutama bagi mereka yang melayani untuk Bait Suci ataupun Kemah-Kemah Suci. Urim dan Tumim ini dipercaya digunakan oleh para keturunan Harun, seorang yang dipercaya sebagai Imam ketika Musa menjadi Nabi, dan merupakan juru bicara bagi Musa, terutama ketika Musa akan membawa keluar umat Israel dari penawanan Mesir. Urim dan Tumim ini dipercaya sebagai salah satu alat bantu yang telah diberikan Allah untuk menerima suatu jenis Wahyu dari Allah.

Bagiku batu2 itu hanyalah sarana pencerahan tentang kehidupan.. dibalik fungsi2 batu2 itu tersimpan makna yang dalam agar kita lebih bijak menjalani hidup.. kita dapat menciptakan batu filsuf, urim dan tumim versi kita sendiri, sebagai pengingat dan petunjuk dalam upaya menuju kesempurnaan atau ketinggian tertinggi eksistensi

Hidup

Manusia tidak perlu takut akan hal2 yg tidak diketahui kalau mereka sanggup meraih apa yg mereka butuhkan dan inginkan, kita takut kehilangan apa yg kita miliki entah itu hidup kita, harta kita ataupun sesuatu yg kita sayangi..

Tetapi rasa takut akan menguap begitu kita menyadari bahwa kisah kisah hidup kita dan sejarah dunia ini ditulis oleh tangan yang sama

Hiduplah saat ini bukan dimasalalu ataupun dimasa depan.. berbahagialah orang yg bisa berkonsentrasi hanya untuk saat ini,, kalau sedang makan hanya urusan makanlah yg dipikirkan, kalau sedang berkendara berkonsentrasi lah pada urusan berkendara, jika harus bertarung mati hari apapun tidak ada bedanya..

Hidup ini akan terasa pesta bagimu suatu festival meriah sebab hidup ini adalah saat yang kita jalani sekarang ini.

Jiwa dunia

 Menurut alkimia, Kalau kau menginginkan sesuatu sepenuh hatimu, saat itulah kau berada amat sangat dekat dengan jiwa dunia, dan ini merupakan daya positif.. bukan hanya manusia yg memiliki jiwa, segala sesuatu didunia ini memiliki jiwa, entah itu mineral, sayuran, binatang ataupun buah pikiran, segala sesuatu terus bertranformasi sebab bumi ini hidup, dan memiliki jiwa, kita bagian dari jiwa itu, itu sebabnya kita jarang menyadari bahwa jiwa ini bekerja untuk kita, sadarilah bahwa segala sesuatu di sekitarmu ikut bahu membahu membantu keberhasilanmu, entah itu hp, motor, sendal, bensin, jiwa2 mereka ikut membantu mewujudkan impianmu..

Ketagihan pengingkaran

 Hari ini niat pengen mdts kuingkari.. dan niat untuk rehat santai kerja juga teringkari.. wkwkwk. Yg satu negatif yg satu positif.. tumben ya aku pengen santai malah kuingkari.. biasanya pengen berangkat kerja males.. eh ini pengen rehat kerja malah gak jadi.. mungkin karena efek pengingkaran sebelumnya yg sedang menagih untuk dilakukan Lagi.. dr tgl 17 Oktober sampai sekarang lumayan tertib ngeblog.. walau kadang 2 hari dirapel dalam 1 hari.. lumayan lah not bad.. tgl 17 siapkan reward buat pencapaian 1 bulan.. 😃

Jangan menyerah

 2 hari ini adalah hari yg melelah kan waktu serasa terlalu cepat untuk menyelesaikan rutinitas ku.. hampir menyerah ditengah tp gak jadi.. dan akhirnya minimal orderan dpt terselesaikan.. walaupun ada beberapa rutinitas yang sengaja kulewatkan karena dikejar waktu.. dan rutinitas akhir hari juga terlewatkan karena kecapekan..

Mulai berat

Cari orderan dr pagi hujan2 gak dapet2.. ditutup ngorder hujan Drs bgt.. hari yg melelahkan hingga ku lewatkan beberapa runtinitas/kebiasaan yg aku jalani.. bingung mau dikurangi atau diteruskan..

Takdir

 Takdir adalah apa yang selalu ingin kau capai, semua orang ketika masih muda tau takdir mereka pada titik kehidupan itu, segalanya jelas, segalanya mungkin, mereka tidak takut bermimpi, mendambakan segala yg mereka inginkan terwujud dalam hidup mereka.

Tapi dengan berlalunya waktu, ada daya misterius yg mulai meyakinkan mereka bahwa mustahil mereka bisa mewujudkan takdir itu.. daya misterius ini adalah kekuatan yang kelihatannya negatif, tapi sebenarnya menunjukan kepadamu cara mewujudkan takdirmu daya ini mempersiapkan rohmu dan kehendakmu, sebab ada satu kebenaran mahabesar diplanet ini, siapapun dirimu, apapun yang kau lakukan.. kalau engkau sungguh2 menginginkan sesuatu, itu karena hasrat tersebut bersumber dari jiwa jagad raya,, jiwa dunia dihidupi oleh kebahagian orang2, juga oleh ketidak bahagiakan, iri dan cemburu, kewajiban manusia salah mewujudkan takdirnya,, dan saat engkau menginginkan sesuatu, seluruh jagad raya bersatu padu untuk membantumu meraihnya.

Orang bisa melaksanakan impiannya kapan saja..

Kalau kamu memulai dengan sesuatu yang belum kau miliki kau akan kehilangan hasratmu untuk memperolehnya.. segala sesuatu didunia ini ada harganya,

Hukum keberuntungan,, orang yg pertama kali main kartu hampir selalu menang,keberuntungan pemula,sebab ada daya yg menghendaki engkau mewujudkan takdirmu, kau dibiarkan mencicipi sukses, untuk menambahkan semangatmu..

Tuhan telah menyiapkan jalan yang mesti dilalui masing masing orang, kau tinggal membaca pertanda2 yg ditinggalkannya untukmu..

Rahasia kebahagiaan adalah dengan menikmati segala hal yg menakjubkan didunia ini tanpa pernah melupakan takdirmu.. 

Back to habit

 Jangan mangkir lebih dari dua kali.. sepertinya gampang,, tp ternyata tidak.. kemangkiran pertama yg tidak ada dampak yg signifikan ternyata berefek nyata untuk menjadi mangkir kembali.. 😤

Ok saatnya kembali ke habit..

On trip

 Piye nulise yo

Naik wahana muter2.. terbang posisi portraid,, masuk trowongan.. hilang ke dunia aneh berwarna jingga dengan dataran gersang yang meledak2.. 

Transisi

 Is not seemless transition..

Ketika suatu paket kebiasaan baru jadi dibenturkan ke acara yg ddakan.. jadi beribet jadwal harian yg sudah tersusun rapi Ter acak acak wkwkwk.. ibarat ini adalah pohon yg akarnya belum siap diterjang badai.. ada badai dikit buyar.. haha sebenarnya ada banyak hal yg ingin kutuangkan ke blog ini tp kok kayak dikejar waktu management waktuku berantakan.. ok perlu perbaikan pondasi dan kelenturan paket kebiasaan biar mudah menyesuaikan jika ada banyak acara yg tak terprediksi.. ok pr buat besuk pikir biar paket kebiasaan tetep dapat berjalan walaupun Travelling, tripping hiking dll..

usaha keras menangkap peluang dengan sebaik2nya dapat menyelesaikan target dengan lebih cepat

 Untuk pertama kali saya menulis nicolaidoskop tidak di kamar kost wkwkw.. sekarang saya di happy Buddha Jogja.. seharusnya ini agenda tadi malam tapi lupa haha.. capek dan sibuk wa kemarin..

Ok kemarin cukup menarik.. ada agenda ke Jogja jam 5 sore.. dr pagi sudah hujan.. jadi makin semangat kerja karena peluang dpt order makin besar tentunya.. dan sy segera siap2.. revisi daily list,, ada tambahan atw pengelompokan jadwal harian yaitu morning package.. agenda pagi ini agak dinamis waktunya bisa lama bisa pendek jadi sy paketkan.. dan penambahan prepare check list biar tiap hari gak bolak balik mau berangkat pulang lg karena selalu ada yg lupa, sarung tangan lah, minuman lah, masker lah.. jadi dengan prepare check list ini kelupaan perlengkapan kerja tidak terjadi lg.. setelah semua beres, mulai lah on bid, nunggu order sambil dengerin audio book, ngopi, rokok. Eh gak lama dapet order gosend..

Ok berangkat.. sampai tempat pengambilan barang Pake has hujan.. cus antre ke pelanggan.. sampe sana ke purridge.. baru Dateng blum parkir dapat gomart,ok angkati.. terus segera balik ke purridge Tikor lumayan bagus standby sebentar sambil ngobrol sama driver2 purridge,, dapet lagi kali ini gofood puridge anter ke villa gunung sari.. balik purridge lagi hampir jam 10 belum dapat otw oti,, sampe oti belum ada orang standby sebentar dapet perawan oti.. balik dr anter orderan di oti udah rame tikor udah minat mabit,, driver2 lain banyak yg bagus tikornya.. akhirnya pindah ke topan pansi.. paling tidak ada upaya mendekatkan Tikor jadi lebih tenang dr pada di oti tikor jauh susah di dekatkan gak boleh nyari titik,, lawannya banyak,, kemungkinan sangat tipis.. di pansi walaupun dapet belakangan tp hati lumayan tenang karena kegelisahan terlampiaskan dengan kegiatan mencari titik.. stelah sekitar 3 orang dpt akhirnya giliran saya dapat,, terus karena udah jam 1 Jadi agenda berikutnya pulang kost makan mandi meditasi.. terus brangkat lagi ke oti.. sampe oti tikor masih susah diusahakan gak dekat2.. yaudah gak lama disitu, pindah ke topan lagi e malah hujan lagi pada bubar.. aku mending stay aja,, peluang dapet order malah makin besar,, eh beneran aku dapat order topan lagi.. poin 6.5 nanggung bgt aku tawarin topup aja kl gak mau kasih diskon kasih diskon 5rb masih lebih murah dari pada harus nyari order lg dan jalankan orderannya kalo gofood rugi 8rb + waktu bensin tenaga, goride 7200 +waktu+bensin jauh lebih untung kan.. diskon 10rb pun masih worth,, habis antar makanan ke ada baru balik topan lagi, disana sendirian.. e ketemu marwo malah disuruh ngiyup ok lah ikut aja mungkin marwo males nyari order sambil hujan2.. kl aku hujan2 sendiri jelas dpt aku duluan.. akhirnya ikut ngiyup.. e ternyata tetep aku yg dpt duluan..

Akhirnya selesai walaupun mepet gak ada 1 jam sebelum jam 5 sore.. pulang siap2 brengkat Jogja jam 7 an.. sampe Jogja jam 10an chat rembukannketemu sama Jen to akhirnya gak hd kena udah malam.. terus langsung tidur gak inget daylist, terbengkalai semua dan baru inget bangun tidur,, perlu penyesuaian jika ada kegiatan khusus macam hari2 ini.. pencerahan yg ku dapat seharian kemarin adalah ternyata dengan usaha keras menangkap peluang dengan sebaik2nya dapat menyelesaikan target dengan lebih baik.. coba kalo aku stay di oti kayak biasanya.. kemungkinan target tercapai sangat sedikit.. dan menunggu orderan terlalu lama itu lebih capek dr pada ngangkati orderan banyak..

Sadari, mengerti dan optimalkan

 Hari ini bangun kesiangan gara2 Malam susah tidur karena diganggu tawon,, kucingku bawa tawon ke kamar.. koloninya ikutan.. 😤 ada pola sebenarnya saat2 order rame atau saat Tikor map hp dlm kondisi bagus terdekat dengan Tikor resto.. yg mana biasanya kalo pagi saya di purridge ya dpt 1 aja udah bagus sering gak dapat.. tp jam 10 saat oti buka itu adalah saat2 kesempatan sy dpt kemungkinan dapat order tp tadi sy telat batu datang jam 11an.. aku pikir telat 1 jam masih ada kesempatan satu jam an lg.. ternyata tidak.. saat oti baru buka saya bisa dapat karena emang driver belum banyak,, ada tikor2 driver lain yg sifatnya lama disitu baru mapan,, jadi saat buka adalah saat yg tepat tidak hanya di oti tp juga di resto2 lain..

Akibat sy telat saya tidak dpt order sampai jam 5 sore,, nungguin sampe bosen padahal sy sudah tau kemungkinan dapatnya sangat kecil saya berfikir 1 orderan aja setimpal dengan penantian itu.. tp ternyata tidak dapat.. biasanya sy selalu pulang makan mandi meditasi tiap jam 1 siang tapi HR ini tidak karena ambil kesempatan untuk dpt order dan itu tidak setimpal,, jam 3 udah mulai mau hujan dan ku putuskan untuk pulang meditasi mandi dan karena hujan gojek saya nyalakan juga gak dapet order akhirnya kumatikan sekalian biar isi batrainya cepet,, jam 4an hujan sudah reda dan saya berangkat lg ke oti.. nunggu sejam gak dapat2.. jam 5 baru orderan pertama.. tp nyambung terus sampai poin 5.5,,

Sampai sini sy berfikir udah tau kapan gacornya kenapa gak sadari juga.. ternyata kuncinya adalah sadari, fahami hpnya seperti apa.. ikuti aja gak usah dilawan nanyi malah capek sendiri.. ternyata gak hanya manusia yg ingin di mengerti.. hp juga.. na setelah mengerti faham kapan hp ni bisa diajak kerja optimalkan,, kalo memang titik jauh dekatkan usaha pakai cara yg tidak melanggar aturan setempat yg berlaku.. gak usah nuruti malu sungkan atau perasaan2 gak penting lain.. jangan mudah terintimidasi juga yg mencegah usaha untuk segera dapat order..

Dan akhirnya bisa Tupo di menit2 terakhir.. jadi intinya sadari mengerti dan optimalkan yg sudah ada.. jika memang susah bisa mencari hal lain agar bisa maksimal.. memang kadang perangkat produksi memang harus di upgrade untuk meningkatkan produksi,, saya bisa sering tupo juga karena sy upgrade hp yg lebih bagus,, gak usah pelit berinvestasi untuk kegiatan produksi.. motor seharusnya juga harus ganti tp modal belum cukup hehe.. saya rasa sy ganti motor juga bakalan lebih maksimal lg,, minim gangguan produksi karena motor sering rusak, tidak fit,, tidak mampu untuk kerja berat,,😃 lumayan hari ini cukup tercerahkan.. dan mari dicoba besuk.. semoga keberuntungan menyertai..

Mempertahankan kebiasaan

 orang yg konsisten tidak mangkir 2 kali berturut-turut, mangkir 2 kali adalah awal untuk menjadi tidak konsisten, konsisten akan mudah jika terbiasa, orang yg terbiasa konsisten akan merasa salah jika tidak tidak konsisten dan akan segera berupaya untuk menjadi konsisten kembali,, orang paling konsisten didunia sekalipun pasti pernah tidak konsisten,, tapi orang konsisten tidak akan bertahan di sikap yg tidak konsisten..

Muluk2 dan muter2 ya omonganku.. wkwkwk.. pokoknya kebiasaan baik itu harus dipertahankan, ketika kebiasaan baik sudah berjalan secara konsisten, penuh dengan pikiran positif dan keberuntungan akan mengikuti. seperti yg kurasakan hari ini..

Ganjaran

 Buat semua kebiasaan baik memuaskan Dan buat semua kebiasaan buruk, mengecewakan.

Misal mandi,, fokus pada kepuasan dari mandi,, misal tubuh jadi segar,, dan hindari kekecewaan dari mandis misal habis mandi kehujanan,, atau ngabisin duit karena beli sampo sabun dll

Untuk Kebiasaan buruk misal bangun siang.. fokus pada kekecewaan yg di dapat.. rejeki jadi kurang maksimal, badan malah pegel2, melewatkan udara pagi yg segar,, melewatkan olahraga yg menyehatkan,, 

Hari ini cukup menyenangkan orderan nunggunya tidak terlalu lama.. walaupun bisa tupo di menit2 akhir.. agenda harian cukup lancar dan relatif ontime.. bisa tidur siang yg seharusnya gak perlu sih,, istirahat siang cukup dengan makan mandi dan meditasi..

Besuk berangkat lebih pagi lg.. tadi agak kesiangan.. wkwk...

Tanggapan

 Poin ke 3 dalam mengembangkan kebiasaan adalah tanggapan, buat tanggapan menjadi mudah misal buat hanya butuh sedikit waktu dan eneegi untuk melakukannya, batasi 2 menit untuk suatu kegiatan dapat dimulai.. Dan mengembangkannya dilain waktu.. seperti misal kegiatan mandi,, buat hanya mengambil handuk,, berolahraga hanya ganti baju olah raga, dari hal kecil yg mudah dikerjakan tersebut kita dapat memulai aktifitas yang utuh,, misal fitnes hanya 2 menit.. itu mudah sehingga kita tidak terbebani,, kemudian tingkatkan dan setop sebelum itu menjadi beban sehingga kita dapat dengan senang hati menjalaninya..

Btw hari ini bubar jadwalku.. bangun jam 5 pagi terus tidur lagi sampai jam 3 sore.. dalam rangka hibernasi.. pemulihan wkwkwkk..

Gairah

 Poin kedua dalam membangun kebiasaan adalah gairah.. buat petunjuk itu menarik atau menggairahkan, sesuatu yg menggairahkan akan menyenangkan jika dilakukan dan akan meninggalkan sesal jika tidak dilakukan..

Atau picu gairah diri agar lebih semangat dalam menjalankan kebiasaan..

Saya capek hari ini.. capek dipermainkan orderan.. udah ngasih diskon topup tapi tetep nggak tupo..,,😤

Petunjuk

 Petunjuk buat saya adalah sesuatu yg penting sebagai orang dimensia.. jika saya lupa sesuatu saya tau ada yg lupa tapi tidak tahu apa.. dalam pikiran saya hal yg pertama kali muncul adalah mencari petunjuk yaitu adalah dengan mengulang kejadian sebelumnya jika.. saat saya mau berangkat kerja tau ada yg kurang tapi lupa, saya akan kembali di posisi sebelumnya saya kembali kekamar dan mencari petunjuk dari benda2 disekitar, disekitar kira2 apa yg lupa..

Begitu pula saat kita sedang membangun kebiasaan perlihatkan benda2 yg memberi petunjuk untuk misal targetnya adalah kebiasaan mandi malam,, perlihatkan sampo,sabun ataw cermin atau apalah yg berhubungan dengan mandi dan sebisa mungkin sembunyikan sesuatu yg membuat kita malas untuk melakukannya contohnya hp atau leptop atau apapun yg dapat menghambat kegiatan mandi, begitu pula jika saya berusaha mengurangi kebiasaan yang kurang efektif misalnya merokok saat sebenarnya tidak perlu atau sudah terlalu banyak, merokok menurut saya dapat menjadi kebiasaan yg baik saat saya sedang gelisah.. rokok terbukti dapat meredakan kegelisahan tapi jika saya merokok karena saya melihat rokok seperti sirokok sedang manggil2 atau karena melihat orang lain merokok itu adalah kebiasaan yang buruk,, baik buruknya kebiasaan itu relatif dan kondisional..

Kesempatan

 Saya sebagai tukang ojek online bekerja setelah terima orderan.. di masa sulit seperti ini orderan sedikit jadi cukup lama nunggunya seringkali berangkat pagi baru dapet orderan sore.. bagi pemikiran pada umumnya orang akan lebih memilih untuk berangkat sore bagi yg pagi dan siang sangat jarang sekali dapat orderan.. termasuk saya manusia mana yg gak males berangkat pagi kalo dapetnya sore.. udah kehabisan bensin kepanasan dijalan bosan nunggu orderan rokok tambah boros karena gelisah.. sepertinya berangkat sore adalah pilihan yg tepat.. tapi kalo berangkat sore berarti kesempatan untuk dapat order pagi dan siang jadi hilang.. walaupun kemungkinannya kecil,, bisa dibilang beruntunglah kalo bisa dapet orderan rame dari pagi sampe siang, nha.. berarti mungkin bisa dibilang ada benarnya keberuntungan itu indentik dengan kesempatan,, kalo kita tidak ambil kesempatan maka keberuntungan juga hilang,, untuk itu mulai sekarang saya akan menghargai dan meningkatkan nilai dari kesempatan.. walaupun kesempatan itu harus dibayar dengan pengorbanan yang cukup besar.. saya kira kesempatan dapat orderan itu bisa masih sebanding dengan kebosanan,ngabisin ongkos makan rokok bensin dll.. selama pengorbanan itu masih sebanding saya akan tetap ambil kesempatan itu..

Meditasi

 Hari ini berkali2 aku terdistrek dengan sesuatu yg cukup menyusahkan ku.. rokok dan token ketinggalan,, poin kurang 1 minta topup gak kukasih karena mengganggap bahwa topup poinnya pasti 0.5 padahal kalo belum pernah topup sama sekali poinnya 1.. kuhilangkan kesempatan tutup poin hanya karena kurang fokus..

Kemudian aku langsung kepikiran dengan meditasi.. aku pernah dengar dari sisi terang sebuah Chanel YouTube menayangkan tentang efek2 meditasi,, dari menambahkan fokus, menstabilkan emosi dan banyak manfaat lain..

Jadi kuputuskan untuk mempelajari meditasi sekarang dan menerapkannya besuk pagi.. semoga bermanfaat..

Kebiasaan

 Sebagai lanjutan dari upayaku menjadi orang konsisten yang telah kumulai kemarin, yang ternyata aku masih gagal untuk tepat waktu dan konsisten dengan jadwal harian yg aku tulis. Ada pepatah mengatakan bahwa orang akan bisa karena terbiasa, Untuk itu hari ini aku coba membangun kebiasaan lebih baik dan efisien, Dalam buku atomic habits karya James clear, Kebiasaan adalah sesuatu yg diulang2 cukup sering sampai menjadi otomatis, tujuan akhir kebiasaan adalah memecahkan masalah2 hidup dengan energi dan upaya sekecil mungkin. Kebiasaan apapun dapat diuraikan menjadi umpan balik yg meliputi 4 langkah yaitu:

1. petunjuk

2. gairah

3. tanggapan

4. ganjaran 

Kaidah perubahan perilaku adalah seperangkat aturan sederhana yg dapat digunakan untuk membangun kebiasaan2 lebih baik hal itu 

1. Menjadikannya terlihat

2. Menjadikannya menarik

3. Menjadikannya mudah

4. Menjadikannya memuaskan

Mandi adalah sesuatu yg diulang2 kenapa saya masih malas mandi? Sepertinya tulisan James clear tersebut dapat membangun kebiasaan mandi lebih baik, 

Buat mandi menjadi terlihat, bercermin misalnya dengan bercermin maka akan terlihat bahwa kita butuh mandi, merasakan badan tidak nyaman,bau,muka berminyak dan lain2

Jadikan kegiatan mandi lebih menarik, sadari mandi adalah kegiatan yg menyegarkan, membuat badan bersih wangi dan lebih sehat, menarik !?

Jadikan mudah, pastikan semua alat dan bahan untuk mandi tersedia, tetapkan waktu dan tempat yg tepat 2 contoh itu dapat membuat mandi jadi lebih mudah

Menjadikannya memuaskan,setelah mandi dengan benar tentunya tubuh menjadi lebih segar,terasa bersih, dapat memulai sesuatu dengan lebih semangat, lebih pede ketemu orang, dapat mempercepat tidur dimalam hari, sadari itu,itu dapat membuat kita puas dengan manfaat mandi..

Mencoba untuk konsisten

pernah baca apa itu konsistensi.. seingatku konsistensi adalah perjuangan seumur hidup.. orang paling konsisten sekalipun pasti pernah tidak konsisten.. untuk menjadi konsisten perlu yg namanya menjalani kebosanan karena harus mengulangi terus suatu aktifitas..

Sebenarnya sudah lama aku ingin konsisten sudah berbagai cara kupelajari dan kupakai agar konsisten tp masih saja belum membuahkan progres yg signifikan,, sudah kutulis di hp kegiatan rutin harian ku,, tapi masih saja bolong2,, molor2.. pengen jalan2 pagi gagal terus.. padahal asik dan bermanfaat,, tp untuk memulainya susah.. kata orang untuk merubah diri tujuannya adalah untuk menjadi karakter orang belajar musik bukan untuk bisa bermusik tapi menjadi musisi,, orang pingin olah raga bukan untuk bisa kuat berlari ataw punya stamina bagus tapi menjadi olahragawan/menjadi orang sehat,, orang sering belajar musik ya karena dia musisi,, orang sering olah raga ya karena dia olahragawan.. mau berhenti merokok tujuannya jangan untuk berhenti merokok tapi menjadi bukan perokok.. jika ditawari rokok jangan bilang saya coba berhenti merokok tapi, jawab saja saya bukan perokok.. tp sy masih pingin jadi perokok sih.. agak susah buat saya untuk menjadi manusia yg bukan perokok.. yg pengen sayak rubah dalam hidup saya adalah menjadi konsisten.. orang konsisten bisa saja tidak konsisten tapi pasti akan mengusahakan untuk konsisten karena jatidirinya adalah orang konsisten.. musisi belum tentu bisa memainkan musik tertentu tapi pasti diusahakan.. olah ragawan pasti pingin menunjukan bahwa dia lebih banyak tau tentang olah raga drpada yg tidak tau,, cukup 60% bisa dan 40% tidak bisa sepertinya sudah bisa diklaim.. kalo dia olahragawan,,untuk menjadi orang konsisten cukup bisa menunjukan kalo dia lebih sering konsisten daripada tidak konsisten sepertinya sudah layak untuk memproklamirkan kalo dia konsisten..

Kok saya ngeri sendiri ya untuk jadi konsisten saya harus jadi orang konsisten, orang konsisten tidak tidak mengingkari sesuatu yg sudah rencanakan untuk dikerjakan berulang2.. orang konsisten terbiasa dengan kebosanan.. kok ngeri ya.. tp sepertinya orang konsisten tidak menganggap kebosanan suatu penderitaan, kebosanan adalah tantangan,, hari ini aku buat rencana harian tambahan selain ada dihape sekarang ada yg dalam bentuk kartu fisik.. yg bisa kulihat tiap hari tanpa buka hp,, dan perlu memindahkan kartu kegiatan yg belum tercapai di cantolan kiri ke cantolan kanan yg mana adalah kegiatan yg sudah terlewati, sepertinya kurang ceklis mana yg berhasil mana yg gagal,, besuk akan kubuat,, sekarang tidur dulu,, ok mulai sekarang saya akan jadi orang yg konsisten.

Mimpi aneh

Diawali dengan datang di suatu tempat yg seperti rumah lama rumah sederhana tahun 90an yg masih banyak ditemui tahun 2020, dirumah itu entah tembok atau papan, dengan lantai semen yg sebagian sudah berlubang aku melihat pendi main biliyar, anehnya mejanya kecil kotak seperti meja ruang tamu tapi aku melihat pendi memainkannya dan bolanya langsung masuk semua tinggal bola terakhir dan bola2 ku.. semacam bola 8 tapi yg ku ingat warna bolanya kuning semua, ada part2 pinggiran meja bilyat berikut lubangnya di yg tertumpuk di pinggiran meja,, merasa ada yg aneh aku tanya pendi,, bagaimana kamu bisa melakukannya,, apa aku harus menyusunnya dulu biar aku bisa main,, tapi mejanya terlalukecil lubang2nya juga terlalu kecil, dia diam saja dan aku mencari cara sambil berjalan2,,

Tiba2 aku melupakannya, jalan keruang lain yg mana seperti tembok semen yg gempil2 membentuk bilik2 gitu dan seperti anak kos tapi aku tidak kenal tman2ku, dengan rasa yg canggung kita ngobrol,, aku mencari rokokku dan dia menawarkan rokok yg bermerk sama dengan rokoku, aku tau bentuknya rokoku seperti apa,, yg dia tawarkan berbeda seperti awalnya seperti versi 16 batangnya rokok tutonku.. berwarna agak biru kehijauan,, di dalamnya seperti rokok kretek dan dia meyakinkan itu rokok filter dan setelah ku buka itu semacam paket rokok lintingan tapi dikemas ukuran perbatang,, anehnya selain ada tembakau kertas dan gabus,, aku meliahat semacam sumbu yg seperti kawat skitar 5cm dan ujungnya kotak,, aku berpikir itu adalah semacam korek untuk menyalakannya,, lalu entah kenapa mungkin porsinya terlalu besar jadi aku tidak tertarik lebih ingin mencari rokok tutonku..

aku keluar dan aku melihat senja yg sangat indah tidak seperti senja biasa,, warna jingga dan ungu dan warna2 yg akutak tau warna apa, dan ada semacam pantulan kotak2 berbentuk seperti game 8 bit, aku bergerak kesisi lain terlihat pantulan gambar pulau2 indonesia seperti aku berdiri di indonesia tp sangat kecil hingga pantulannya dapat membentuk pulau itu.. aku merasakan dopamin mengucur deras diotaku,, merasa bahagia, nikmat,, dan semacam ada aliran diotaku yg membuatku nyaman, nikmat, bahagia,, tapi anehnya aku malah kepikiran untuk merekamnya menggunakan hp.. tapi hpku tidak ada dan aku pergi mencari hp dan melewatkan senja yg indah itu,,

lalu aku terbangun, sadar bahwa itu mimpi, dan masih kepikiran dengan pendi dan meja bilyat yg belum kuselesaikan,, lalu tiba2 ketemu dengan tantri kita mbolang, berjalan2 dan sepertinya dibelakang rumah man doso disitu ada kandang dan hewannya aneh, aku diserang hewan.. dan entahlah aku kabur untuk mengingat bagian ini,, karena ternyata aku masih dalam mimpi, aku kembali mencari pendi,, dan aku ingat aku pernah mimpi mengalami kejadian yg polanya mirip dan aku ingin coba jelaskan ke pendi.. lalu kulihat pendi tidak dengan stik bilyat tapi dengan senapan angin terlihat dia sedang mengincar tp tak tau yg ku pikirkan dia mengincar burung,, ku dekati dia coba ku jelaskan kalo aku pernah mengalami kejadian aneh dan polanya mirip,,

Ku ajak di jalan2 ke sekitar dan aku coba bandingkan dengan pola kejadian sebelumnya aku masuk area2 yg berbeda2 ada banyak bangunan ada misteri didalamnya yg entahlah sulit untuk dipecahkan tp aku coba menjelaskan aku dulu masuk seperti gedung dimana aku mengalaimi sesuatu dan ini mungkin seperti ditempat ini aku jelaskan kepada pendi,, aku berusaha mengingat2 dan seolah kubawa pendi ke mimpiku yg lama, aku bawa dia tour ke mimpiku dimana disinilah aku waktu itu

semacam universitas yg sangat luas dengan gedung2 yg di dalamnya ada banyak benda yg aku tak tau apa, yg mungkin lebih canggih dari tahun 2020 tapi masih tetap terlihat klasik, dan kasual untuk ukuran tahun 2020,, aku coba jelaskan beberapa gedung dan kejadian di dalammya tp kabur,, aku susah untuk mengingatnya, aku coba mengingatnya, mulai ingat dengan kejadian apa di dalam gedung ini,, belum sampai selesai, aku ingat yg lain,, yg mana saat aku bangun saat kutulis semua ini aku susah sekali mengingatnya karena seperti mencoba mengingat sesuatu yg banyak sekali tapi hanya setengah2.. aku cuma bisa menjelaskan dulu pernah bermimpi berada di banyak tempat dan ada banyak keanehan didalamnya.

Tiba2 aku ditempat berbeda tidak di dalam gedung aku melihat nanang sedang disrondol seseorang mungkin temanku yg lain hingga terlempar ke semacam rumah pohon saat itu aku semacam berada di bawah pohon2 yg besar disana aku melihat banyak orang bingung kenapa terjadi hal2 aneh dan aku mencoba memberi tau mereka bahwa mereka dalam dunia mimpi dan mereka sedang disiksa.. aku tidak melihat itu semua menakutkan yg terjadi pada mereka tp memang terlihat aneh dan sepertinya mereka tersiksa kebingungan,,

aku curhat pada pendi dimimpiku dulu aku bermimpi aneh ya masuk ke area2 seperti ini dan salah satunya aku seperti dibanting dari tempat yg tinggi dan aku hanya merasakan seperti naik wahana.. tapi ternyata aku bener2 jatuh sampai tanah.. sampai hampir menyentuh tanah itu aku masih berfikir ini akan tiba2 berhenti kemudian naik lagi,, ya seperti naik wahana dalam bayanganku,, atau lebih tepatnya dalam harapanku.. tetapi itu tidak terjadi dan melihat wajah bingung mereka aku sepertinya tau mereka mengalami seperti yg aku alami hanya saja berbeda kasus dan aku coba menyadarkan mereka kalau mereka sedang dalam mimpi..

Dan begitulah mimpiku.. aku benar2 bangun dan mulai menulis ini karena sering kali ketika bangun  aku ingat dengan jelas mimpiku tapi beberapa detik kemudian hilang hanya ada bekas rasa yg aku tidak tau kenapa aku merasakan itu karena aku tidak ingat sama sekali apa mimpiku..

Dari mimpiku itu entah apa yg kalian pikirkan.. tapi yg aku pikirkan adalah.. mungkin karena akhir2 ini aku menonton lucifer tiap hari aku berfikir sepertinya itu neraka tapi aku tidak merasa mimpi itu buruk, mengerikan, tapi malah lebih ke asik dan seru.. aku cuma merasa aku punya misi untuk menyadarkan mereka di mimpiku bahwa mereka hanya mimpi jangan menunjukan expresi bingung dan menderita seperti itu.. tapi dibalik fun itu aku sebenarnya juga bingung kenapa aku benar2 dijatuhkan sampai menyentuh tanah,, hingga beberapa detik sebelum menyentuh tanah aku masih menggap mimpi ini mengasikan,, setelah aku terhempas ke tanah aku merasa mimpi ini tidak mengasikan lagi, ada perubaham suasana hati saat itu saat berada didunia mimpi,,

mungkin jadi tidak asik,, atau malah lebih asik lagi,, ada misteri yg harus di pecahkan di dunia nyata hehe.. Tapi kenapa aku jadi tidak takut dengan misteri? Sebelumnya aku lebih takut dengan misteri dari pada horor,, tentu genre film yg aku bicarakan..

Me two poin o

Setelah beberapa bulan tidak nulis karena mungkin memang tidak ada yg perlu ditulis atau hanya sekedar males nulis dan disinilah aku sekarang di blog dan menulis lagi..

Ada satu lompatan dalam pemahamanku yang mana kebalikan dari pemikiranku yang dulu.. dan yang aku maksud adalah pengharapan,
Ayahku berpesan padaku jangan sampai aku kehilangan harapan, aku melihat adegan difilm happy ending dengan punchline hope, dan banyak lagi hal positif terkait harapan.
Tapi kali ini aku coba merenung apa sih prngharapan?

Dan yang aku temukan adalah pengharapan  yaitu sesuatu yang membuat hati manusia sakit, ketika kamu menanam ,buah anggur, kamu menaruh pengharapan pada bibit itu atau kepada Tuhan, kamu berharap akan tumbuh dan berbuah lebat dan ketika dimakan buahnya terasa manis dan lezat,, ya itulah yg kamu harapkan, tapi kenyatannya apakah akan seperti itu?

Jawabannya adalah belum tentu.. bisa saja ternyata buahnya asam tidak enak dimakan,, bisa saja kamu tunggu2 sekian lama tapi tidak berbuah, bahkan bisa saja kamu sirami setiap hari kamu sayang2 tapi ternyata tidak tumbuh juga, yg artinya harapanmu tidak sesuai kenyataan dan hatimu akan terasa sakit..

Semakin tinggi harapanmu akan semakin sakit hatimu karena kenyataan berkata lain kita tidak bisa membuat atau memaksa harapan selalu jadi kenyataan.. dan itulah faktanya..

Bagaimana jika perumpamaan menanam pohon anggur di ganti dengan perumpamaan seseorang yg mendambakan seorang anak.
Berharap anak baik, nurut, sukses dan ternyata anak itu menjadi jahat,menderita dan meningalkan orang tuanya, bayangkan bagaimana rasanya,,

Oke oleh karena itu, aku akan menghilangkan harapan ini ada di diriku setidaknya sebisa mingkin tidak berharap apapun.. walaupun kenyataannya sampai saat ini aku belum bisa lepas dari pengharapan, dan aku mencoret kata harapan dan menggantinya menjadi rencana.

Aku bisa merencanakan banyak hal tanpa berharap apapun, tetapi berserah akan rencana yang ku buat.. aku berencana menanam pohon anggur, ya kutanamlah pohon anggur, kunikmati prosesnya dan apapun hasilnya itu hanya bonus kalaupun tidak manis paling tidak itu bisa dimakan,, kalaupun tidak berbuah paling tidak aku bisa memandangi pohonnya atau berteduh di bawah pohonnya,, kalaupun tidak tumbuh,, aku sudah menikmati kegiatan bercocok tanam itu sendiri, jadi tidak ada alasan lagi aku untuk tidak bersukur atas apa yg ku rencanakan.

"do it and enjoy the process"