Petunjuk buat saya adalah sesuatu yg penting sebagai orang dimensia.. jika saya lupa sesuatu saya tau ada yg lupa tapi tidak tahu apa.. dalam pikiran saya hal yg pertama kali muncul adalah mencari petunjuk yaitu adalah dengan mengulang kejadian sebelumnya jika.. saat saya mau berangkat kerja tau ada yg kurang tapi lupa, saya akan kembali di posisi sebelumnya saya kembali kekamar dan mencari petunjuk dari benda2 disekitar, disekitar kira2 apa yg lupa..
Begitu pula saat kita sedang membangun kebiasaan perlihatkan benda2 yg memberi petunjuk untuk misal targetnya adalah kebiasaan mandi malam,, perlihatkan sampo,sabun ataw cermin atau apalah yg berhubungan dengan mandi dan sebisa mungkin sembunyikan sesuatu yg membuat kita malas untuk melakukannya contohnya hp atau leptop atau apapun yg dapat menghambat kegiatan mandi, begitu pula jika saya berusaha mengurangi kebiasaan yang kurang efektif misalnya merokok saat sebenarnya tidak perlu atau sudah terlalu banyak, merokok menurut saya dapat menjadi kebiasaan yg baik saat saya sedang gelisah.. rokok terbukti dapat meredakan kegelisahan tapi jika saya merokok karena saya melihat rokok seperti sirokok sedang manggil2 atau karena melihat orang lain merokok itu adalah kebiasaan yang buruk,, baik buruknya kebiasaan itu relatif dan kondisional..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar