New knowledge #310122 tnnsmb part 5 meditasi memperkuat struktur otak yg Berhubungan dengan pengendalian diri dan konektivitas

Jadi bagaimana kita tau kalo meditasi benar2 Bisa memperbaiki otak, Kalo kamu mau tau jawabannya Kita harus pelajari efek neurologis dari meditasi Dan ada 2 hal yg harus kamu Persiapkan. Pertama kamu butuh alat pemindai fMRI, alat ini menggunakan Medan magnet Untuk mengambil gambar struktur otak secara Real time. Kedua kamu Harus meletakkan seseorang yg sudah bermeditasi dalam waktu yg lama Kedalam alat pemindai itu, itulah yg dilakukan louries tahun 2003 lalu ketika Dia bertemu matthew richard seorang biksu Budha berusia 70 Tahun yg berasal dari Perancis saat louries memberitahu Richard tentang Penelitiannya, Richard setuju untuk Menjadi kelinci percobaan dan Menjalani serangkaian test di Belgia Hasilnya sejalan dengan hipotesis louries Yaitu meditasi benar2 merubah struktur otak. Pesan utamanya disini adalah Meditasi memperkuat struktur otak yg Berhibungan dengan pengendalian diri dan Konektifitas, setelah mendapatkan gelar PhD dalam bidang genetika seluler saat Masih muda Richard pindah ke Nepal untuk menjadi biksu Budha Disana ia telah mengabdikan 60rb jam hidupnya untuk Melakukan teknik meditasi yang Mengubah pikiran, hasil pindaian fMRI Richard Menunjukan Gambar struktur otak yg berbeda Dengan kebanyakan pria seusianya Ada 2 hal yg paling mencolok. Otaknya mengandung banyak sekali Grey matter dan white matter, grey matter adalah jaringan otak yg berwarna lebih gelap tempat badan sel saraf ditemukan, diotak Richard grey matternya sangat berkembang diarea korteks cingulate prefrontal, korteks insular dan hipokampus, ketiga area itu berhubungan dengan Konsentrasi, emosi Dan memori. Ini menandakan bahwa Richard Memiliki kemampuan diatas rata2 untuk memfokuskan pikirannya dan mengendalikan perasaannya. White matter adalah jaringan berwarna pucat yg merupakan tempat serabut saraf berada didalamnya terdapat zat putih berlemak Yg disebut myelin Yg menentukan kecepatan sinyal yg dikirimkan melalui jaringan neuronnya, semakin bagus jaringannya semakin banyak myelin yg ada dan semakin cepat neuron mengirimkan sinyal. Hubungan yg terjadi antar neuron ini bisa lebih dari 100triliun jumlah itu 10rb kali lipat lebih banyak dari total bintang digalaxy kita, jadi coba bayangkan otak Ibarat jalan raya, otak Richard yg kaya akan myelin, punya jalur lebih banyak Di masing2 jalan raya Dari kedua arah Dilengkapi dengan persimpangan yg berjalan dengan teratur ini berarti sinyal bisa dikirimkan dengan sangat cepat dg tujuan yg jelas Bukan hilang entah kemana atau dijadikan cadangan, keadaan otak seperti ini bukan milik Richard saja tapi siapapun yg melakukan meditasi Terbukti mengalami transformasi otak Yg mirip.