Meditasi sudah bukan barang langka dulu mungkin meditasi erat kaitannya dengan agama2 di Asia tenggara, tapi sekarang meditasi sudah mendunia, kamu bisa dengan mmudah bertemu kelompok2 meditasi diseluruh dunia meski mungkin ada perbedaan tetapi semua menjamin hal yang sama, bermeditasi lah maka kamu akan lebih bahagia dan gak stress,tapi apa benar bisa begitu? Itulah pertanyaan yg sangat ingin dijawab dan disebarkan oleh neurologue sten louries setelah iya membukyikan sendiri, betapa meditasi sudah meningkatkan kualitas hidupnya. Tulisan ini menyelami dampak fisiologis dari meditasi melalui riset yg dilakukan louries dan kesimpulannya sqngat mengagumkan. Efek merasa baikan setelah meditasi bukan sugesti kosong semata, melatih kesadaran benar2 bisa mengatur ulang otakmu, mengurangi stress dan tentu saja membuatmu lebih bahagia dangan ini kami akan mempelajari hal2 seperti kenapa seiring perubahan evolusi kita terprogram menjadi makluk yg suka cemas dan gelisah.. lalu apa yg didapat dari penelitian dari otak biksu berusia 70 tahun tentang meditasi dan bagaimana cara untuk mulai melatih pikiranmu sendiri
Tidak ada komentar:
Posting Komentar