#New knowledge 070622 part 8 Kebiasaan produktif yg terakhir adalah memperbaiki keadaan apapun cobaan dalam kehidupanmu

Ketika berumur 5,5 tahun Ari mendapat transplantasi jantung yg dibutuhkan.. tapi sayang tubuhnya gak menerima dan dia meninggal gak lama setelahnya.. Mike dan erica merasa sangat hancur lebur.. dan mereka berjuang keras untuk menghadapinya.. mereka berdua susah tidur dan Mike jadi banyak minum2.. walaupun mereka mengembangkan kebiasaan baik, mereka merasa hampa.. tapi akhirnya mereka bangkit dan membiarkan sikap positif menuntun mereka kembali.. dengan kata lain mereka harus memperbaiki keadaan.. bagaimana caranya kembali ke keadaan semula ketika hidup sangat membuatmu tertekan? Caranya dengan Gak mengikuti kehendak kamu tapi mengikuti apa yg gak kamu kehendaki.. cara ini sedikit mirip seperti merancang ulang kebiasaan dan bermanfaat kalo kamu terjerumus ke kebiasaan yg merusak.. mulai dengan kebiasaan burukmu.. misalnya memesan minuman dan memeriksa ponsel.. kamu mungkin merasa kalo kamu gak punya kuasa untuk memilih melakukan itu atau enggak.. tapi untungnya kamu bisa memilih yg gak kamu mau.. jadi berusahalah dan bilang enggak ke diri kamu.. 

Dalam kasus Mike dia berhenti minum alkohol dan lebih sering berolahraga kebiasaan ini membantu dia menurunkan berat badan sebesar 11 kg dan dia mulai tidur nyenyak lagi.. ada tips lain yg berhubungan dengan saran penulis untuk memecah tugas 2 besar menjadi tugas2 kecil.. perubahan kecil membuat perbedaan besar gak cuma dalam mencapai tujuan tapi meningkatkan pandangan kamu.. kalo bersepeda terdengar seperti komitmen yang terlalu besar, ubah menjadi kegiatan kecil yg bisa kamu lakukan.. berspeda saja selama 15 menit di hari pertama, lalu istirahat.. satu tips terakhir untuk memperbaiki keadaan adalah dengan membuat perjanjian dengan dirimu.. janji ini bisa sesederhana mendaftar kelas atau ikut gym.. atau kamu bisa berjanji kalo kamu gak mencapai target, kamu bakal mendonasi ke penggalangan dana yg gak kamu suka.. begitulah cara Mike kehilangan berat badannya.. mungkin Ari telah pergi tapi dia tetap ada di hati orang tuanya, menginspirasi dan memotivasi mereka untuk memaksimalkan hidup mereka.. dan itulah pelajaran yg harus di ingat semua orang.. orang2 dengan produktifitas ekstrim bukan pesulap, sama seperti kita mereka teralihkan, merasa ragu dan salah jalan.. tapi kemungkinan mereka kembali ke jalur yg benar lebih besar dibandingkan orang lain.. dan dengan beberapa penyesuaian kebiasaan, kamu bisa melakukan hal yg sama..