#New knowledge 060422 NT part 7 kebiasaan 7 dan 8 membuat kamu sangat amat fokus dan memberi tenaga supaya gak loyo..

Bagian pertama dan kedua kode produktifitas telah mengajarkanku caranya agar termotivasi dan mengatur TIME kamu.. bagian akhirnya adalah tentang cara mempraktikkan teori dan melaksanakannya dengan semangat.. momen dimana kamu menyatu dengan pekerjaan, jauh dari pengalih dan mampu menyelesaikan hal2 luar biasa..

Terdengar bagus ya..

Tapi gimana caranya agar terus fokus seperti itu kapanpun kamu mau.. mungkin ada gunanya kita bertanya ke orang yg tetap fokus setiap hari saat menunggu di rumah sakit Bersama anak laki2nya yg sedang main di koridor Mike gak selalu fokus dan mudah loyo, terutama dihari hari pertama Ari masuk rumah sakit dia mengecek facebook mengirim SMS beli kopi dll dari yg tadinya 1 jam bekerja lama2 fokusnya hanya menjadi 11 atau 12 menit. Jadi bagaimana kamu berubah menjadi lebih fokus dan bersemangat? Singkatnya kamu perlu disiplin.. cobalah dedikasikan waktu untuk apa yg Mike sebut sebagai lari cepat.. yaitu menyisihkan 20-90 menit untuk pekerjaan produktif.. lalu cobalah melakukan apa yg iya sebut lari estafet.. 4 lari cepat dengan jeda istirahat singkat diantaranya.. hitung lari cepatmu dengan stopwatch.. tapi jangan Pake stopwatch yg ada di ponsel kamu ya.. kan kita sedang mengurangi teralihkan dengan fokus kita.. untuk sesi produktif yg bersemangat pastinya kamu juga perlu energi cukup, ini adalah hal lain yg orang2 XP lakukan lebih baik dari kita.. mereka mempertahankan energi mereka lebih lama bukan hanya memakan makanan manis.. energi adalah serangkaian pikiran, tubuh dan jiwa.. supaya cukup energi kamu perlu merawat setiap elemennya.. dukung pikiranmu dengan self talk positive dan beristirahat dengan mengurangi pengambilan keputusan contohnya dari pada membuang energi untuk memilih makanan untuk sarapan, makan saja makanan yg sama stiap hari.. untuk tubuh kamu mungkin sudah tau bagaimana merawatnya.. makan yg bergizi, tidur cukup dan olahraga.. tapi apa kamu melakukannya? Kalo enggak.. waktunya untuk mulai.. yg terakhir adalah jiwa kamu.. kalo kamu menjalani treasure time dan melakukan pekerjaan yg berarti, kamu sudah ada kemajuan.. tentu saja hidup gak sesederhana kedengarannya.. tapi prinsip dasar inilah yg seharusnya kamu tuju.. dan ketika keadaan gak sesuai yg kamu mau.. disitulah gunanya punya kebiasaan ke 9..