#New knowledge 231122 TAOH part 1 pengaruh dari luar gak akan bisa memberikan kebahagiaan yang abadi, yg bisa itu cara berpikir yg tepat

 The art of happiness buku saku kehidupan karya Dalai lama..

Gimana sih cara kita mendapatkan kebahagiaan abadi.. kebanyakan orang akan langsung setuju kalau tujuan hidup adalah untuk bahagia tapi entah kenapa kita sering menganggap kebahagiaan itu sendiri sebagai sesuatu yg misterius dan sulit untuk dijelaskan dan kita juga gak tau apa yg sebenarnya bikin kita bahagia..

Menurut Dalai lama, kita bisa belajar untuk jadi lebih bahagia dengan melatih cara berpikir kita Lo.. pengaruh dari luar bisa mempengaruhi kebahagiaan seseorang untuk sementara.. tapi setelah itu tingkat kebahagiaan kita biasanya langsung balik kekondisi yg biasa saja.. contohnya nih, orang yg menang judi cuma merasakan euforia untuk sementar habis itu, biasanya langsung merasa biasa saja.. sama kayak saat ada orang yg tiba2 berhadapan dengan masalah kesehatan serius, misalnya dia didiagnosis menderita kanker atau kelumpuhan.. nanti setelah sekian lama nangis nangis, emosinya balik lagi ke kondisi yg biasa saja itu tadi.. jadi kayaknya gak ada pengaruh eksternal yg spesifik yg bisa benar2 mempengaruhi kebahagiaan kita dalam jangka panjang.. tapi pikiran kita adalah sebuah alat yg kuat, kondisi mental kita sangat mempengaruhi cara kita melihat dunia.. coba dipikir lagi deh, gimana emosi negatif mempengaruhi cara pandang kita terhadap orang lain, saat kita marah, bahkan sahabat kita pun rasanya jadi nyebelin dan ujung-ujungnya malah berantem..

Menurut Dalai lama, kita bisa melatih pikiran kita secara sistematis supaya kita bisa mengidentifikasi dan mengolah pikiran positif kita sambil menyingkirkan pikiran yg negatif, proses yg bertahap dan perlahan ini, lama kelamaan akan memberikan kita rasa damai yg bikin kita bisa hidup bahagia terlepas dari apapun pengaruh luarnya.. disini kamu akan belajar tentang kenapa kasih sayang, keintiman dan spiritualitas menjadi faktor penting untuk hidup yg bahagia..