emosi yang aneh

Mau tidur ingat mantan,, jadi susah tidur, bangun tidur kesiangan, badan pegel semua.. harus ku cari cara untuk meredam berisiknya thinking mind ku di malam hari.. meditasi kurang efektif lagi, mandi sebelum tidur juga sudah, dengerin ebook sudah, kayaknya main game sebelum tidur boleh dicoba..