Hari Minggu hari bebas.. makan bebas, jadwal bebas, tidur bebas, keuangan bebas..
Senin pemulihan.. Selasa harus sudah normal
Perutku bunyi gara2 kemarin aku sarapan.. pagi ini nagih lagi.. wkwkwk.. resiko Senin hari pemulihan,, hari yg berat.. yah gapapa.. biar hidup terasa lebih menantang aja.. kalo gak ada cheating day hidup jadi makin flat.. dan sepertinya ada stak juga dlm hal boosting hgh, di intermediate fasting ku.. karena tubuh sudah menyesuaikan,, seperti halnya diet pada umumnya jika penurunan berat badan sudah stak, tubuh sudah tau ni orang bakal devisit lagi kalorinya, jadi tubuh menyesuaikan diri tidak mau bakar lemak lagi sebanyak biasanya, akhirnya jadi stak, maka perlu cheating makan bebas dulu berat badan naik sebentar, terus diet normal lagi maka penurunan BB bakal signifikan lagi..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar